"Vědomý odpočinek je důležitý. Jen odpočaté tělo a mysl může podávat dobrý výkon."
V centru Olomouce jsem pro Vás vytvořila prostor, kde můžete vypnout od každodenního stresu. V teple a tichu pouze za doprovodu relaxační hudby si můžete užít péči, abyste měli prostor sami pro sebe.
Vliv masáží na náš život
- pomáhají uvolnit zatuhlé svaly
- mají silný relaxační efekt
- zvyšují průtok krve a lymfy
- podporují imunitní systém
- zlepšují kvalitu spánku
- optimalizují hladiny hormonů
Díky všem těmto faktorům se zlepšuje naše fyzické i psychické zdraví, cítíme se energičtější, máme lepší náladu a větší chuť do života.
1. Relaxační masáž
1. Masážní olej - dle Vašeho výběru pro zjemnění pokožky a snadnější klouzání rukou maséra.
2. Příjemné prostředí - tichá hudba, tlumené světlo a příjemná vůně pro dokonalou relaxaci.
3. Masáž celého těla - záda, šíje, ramena, celé nohy i ruce
2. Kraniosakrální terapie
Kraniosakrální terapie (KST) je jemná metoda alternativní medicíny, která se zaměřuje na vyvážení a harmonizaci pohybu mozkomíšní tekutiny (Cerebrospinal Fluid, CSF) v těle, konkrétně kolem mozku a míchy. Tato se soustředí na jemnou manipulaci s lebkou, páteří a pánví, aby terapie zajistila správný pohyb, což by mělo pomoci tělu se uzdravit a uvolnit
3. Masáž pro těhotné
4. Kineziologické tejpování
Kinesio tejp je elastická páska, která se lepí na kůži. Díky své pružnosti a speciálnímu vlnitému povrchu ovlivňuje kůži a podkožní tkáně.
Tím dochází ke zlepšení:
* Krevního oběhu: Lepší prokrvení tkání urychluje hojení a snižuje otoky.
* Lymfatického systému: Odvod odpadních látek z tkání pomáhá snížit záněty a bolest.
* Svalové funkce: Tejp může svaly uvolnit nebo naopak aktivovat, což zlepšuje jejich funkci a snižuje bolest.
Výhody tejpování
* Snížení bolesti: Tejp ovlivňuje nervové receptory v kůži a snižuje tak vnímání bolesti.
* Zlepšení pohyblivosti: Uvolněním svalů a zlepšením krevního oběhu dochází ke zvýšení pohyblivosti.
* Stabilizace kloubů: Tejp může poskytnout dodatečnou oporu kloubům a snížit riziko zranění.
* Úleva od otoku: Zlepšením lymfatického oběhu tejp pomáhá odvádět přebytečnou tekutinu z tkání.
* Úrychlení hojení: Lepší prokrvení a odvod odpadních látek urychluje proces hojení.
Kdy se tejp používá?
Tejpování se využívá při různých zdravotních potížích, jako jsou:
* Bolesti zad
* Bolesti kloubů
* Svalové přetížení
* Otoky
* Sportovní zranění
* Migrény
